Het belang van bekkenbodemspieren

Het belang van bekkenbodemspieren
Wat gebeurt er als de bekkenbodemspieren zwak zijn?
De bekkenbodemspieren zijn direct gerelateerd aan de urethra, het rectum, lichaamsbeweging bij vrouwen en onvoldoende controle over de prostaat bij mannen. Als de bekkenbodemspieren ontspannen zijn en de energie onvoldoende is, kan de normale functie van gerelateerde organen worden aangetast en kan incontinentie optreden. komt veel voor.
Bij vrouwen kan het vaginale verzakking veroorzaken;baarmoederverzakking en andere problemen;
Bij mannen kan het problemen veroorzaken zoals prostaatproblemen en erectiestoornissen.

Voordelen
Voordelen van het verbeteren van de bekkenbodemspieren
1. Versterking van de bekkenbodemspieren om de controlekracht van de ontlasting te vergroten;
2. Voorkomen of verbeteren van blaas-, baarmoeder- of rectumverzakking veroorzaakt door ontspanning van de bekkenbodemspieren.
3. Het verminderen van urineverlies veroorzaakt door hoesten, niezen of slaan.
4. Activeren en verbeteren van het bekkenbodemspierweefsel om de spierspanning te herstellen en de elasticiteit te vergroten.
5. Verhogen van de doorbloeding en zenuwfunctie van de bekkenbodem.
6. Versterking van de pubococcygeale spier (PC-spier) om de gevoeligheid en de seksuele functie te verbeteren.