In het verleden concentreerden afslanktrends zich op gewichtsverlies, maar de lichaamsgrootte stond niet centraal.Met de veranderingen in de samenleving, de huidige trend van het nastreven van de perfecte houding, besteedt het publiek meer aandacht aan hun lichaamsvorm en richt het zich niet langer alleen op gewichtsverlies.Er circuleren verschillende methoden om spiermassa te winnen op internet.Het tempo van het leven in de huidige samenleving is echter snel, moderne mensen hebben het druk met leven, de meeste mensen hebben geen tijd om te sporten, en diëten zal zelfs je lichaam schaden!
Soms zijn sommige mensen met hetzelfde gewicht in topvorm.Door hetzelfde gewicht aan vet en spieren is het volume van vet drie keer groter dan dat van spieren!Daarom gaat het verschil tussen dun en dik zijn niet over lichaamsgewicht.Spiermassa is ook een van de belangrijke items die perfecte sexy lijnen domineren.
Veel mensen verliezen gewicht door middel van lichaamsbeweging, en bij aerobe oefeningen (zoals hardlopen) duurt het minder dan 30 minuten voordat het effect van gewichtsverlies wordt bereikt.Omdat de eerste 30 minuten van de training water en suiker van het lichaam verbruiken, zal het vet pas na 30 minuten worden geconsumeerd.En als u wilt afvallen, moet u een compleet plan hebben om met de helft van de moeite het dubbele resultaat te behalen, dat wil zeggen dat het minimaal 1-2 uur duurt.
Vergeleken met tijdrovende aërobe oefeningen is kortetermijnintervaltraining met hoge intensiteit (HIIT) effectiever bij het afvallen en het vergroten van het spieruithoudingsvermogen.Nadat veel mensen ouder zijn dan 30, zal hun gewicht geleidelijk toenemen met de leeftijd en is hun spiermassa niet meer zo goed als toen ze in de twintig waren.Het spierweefsel wordt verminderd, wat resulteert in een afname van de basale stofwisseling.Als u uw eetgewoonten niet eens verandert, zult u gemakkelijk aankomen en vet gaan ophopen.Naast het verbeteren van uw basaal metabolisme door middel van spierkrachttraining, kan het effect ook aanhouden tot het einde van de oefening, zodat mensen tijdens de slaap vet kunnen blijven verliezen en de benodigde tijd langer is dan bij aerobe oefeningen veel minder.Zelfs liggen kan het vet verminderen en de spiermassa vergroten, waardoor u uw sexy lijnen terugkrijgt!
Met behulp van hoge-intensiteit elektromagnetische spiertrainer (HI-EMT)-technologie wordt het elektromagnetische veld gebruikt om op niet-invasieve wijze door het lichaam te gaan en te interageren met motorneuronen.De hersenen sturen informatie om motorneuronen te stimuleren en de spieren te laten krimpen.Hoge snelheid en frequente weeën zullen de spierversterking bevorderen.De energie dringt door tot in de diepere spierweefsels via op maat gemaakte, vooraf ingestelde programma's om de stimulatie te versterken en de spieren te trainen.Gestimuleerde spieren verhogen de bloedcirculatie en verbranden calorieën.
Posttijd: 24 november 2021